多久不联系可走出失恋
多久不联系可走出失恋， 失恋对一个人的影响往往是很深的，怎么才能放下前任，这是一个常常会被问到的问题，一般人会选择不联系的方式，下面一起来看看多久不联系可走出失恋
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一、男人分手两个月不再联系就算彻底结束
一般情况下，我们心情的冷静期是一到七天左右，而如果已经超过一个月了那也证明这段感情已经彻底结束了。对于这种情况，互不联系初期可能女孩子心情会十分痛苦，但是只要将苦闷和烦恼宣泄出去，就可走出来了。
反而如果前男友要求符合的话，女孩子一般都不会吃回头草的。而对于分手之后也没有联络过的男人，虽然绝情但至少不会给你带来更大的伤害。
二、分手不联系之后怎么走出来?
千万不要联系前任，既然已经分开了就要忘记到他，过属于自己自由的生活。没有爱情已经可以获得自由自在。做好自己的心理建设，维持该有的女性优雅矜持。要想彻彻底底从失恋的困局中脱离出来，首先就是要让自己忙起来，把多余的时间和精力投入到事业、健身和业余兴趣上来。
只要折腾累了，晚上倒头就睡，几秒就进入梦乡，睡一个安稳的觉。不仅如此，还要把对方的手机电话、微信等联系方式都统统删除掉，砍断后路。
失恋之后，总是会想起对方对你的好，这都是很正常的，可是如果想要走出失恋的话，还是得靠自己。很多人刚失恋还会和对方有联系，那么多久不联系才能走出失恋呢?只要你想忘记，就能很快走出失恋的阴影。
爱情中，爱的很深的一方总会把对方当成自己全部的天空，抬头仰视都是他(她)，对方对于自己就像自己的脊梁之于身体一样，自己生活的所有焦点，乐趣都在对方身上。
当发现对方离去的时候，会觉得自己的生活仿佛失去了支撑，整个人的天空都崩塌了，他们甚至无法相信，离开了对方，自己还可以再勇敢的继续下去，还可以再独立开启新的生活，沉浸在失恋的痛苦中，无法自拔。
每个人都会经历分手，并不是每一段感情都可以天长地久。有的人在分手以后可以很快走出来，但是有的人会长时间停留在怀念和前任相爱的日子无法走出来。
我和女朋友分手半年了，这半年里，我们没有什么联系，可是到现在还没有走出来，我走到哪儿都会看到她的影子，因为当时把这都逛完了 每一个角落我们都一起去过。
怎么样忘记，楼上的人说的很对，那么快忘记说明你没有真正爱过，真正奋不顾身的爱过，怎么会那么快就走出来。其实你前女友爱不爱你
你很清楚的，两个人在一起 心意是相通的，我现在回头想想，她不是那么爱我的，一个女生在分手了之后还能忍得住不找你不跟你说话，这是一种什么样的能力?
近乎圣人了，相信每个人最初的情感，最真挚的情感和反馈。我现在能告诉你的是，你既然知道她不爱你，别想了，但是这都是屁话 怎么可能不想
劝你做些别的事情分散注意力，找三五个知己好友，每天不要过得那么清醒，睡不着的时候喝点烧刀子。再送你一句话，别见，别贱。别念，别怨。
现在的心情是，每天还是会想她，想过去的事，一点小事就能联想到她，但心不会那么痛了，就是害怕忘不掉，为什么还是会想起呢?
晚上睡得很晚，醒的很早，早上的心情是最难熬的，就是想她，想联系她，甚至让别人给她发了短信，结果弄得自己又难受一下子，当初分手求也求了就是求不回来。
觉得自己应该死心了，可还是会想她怎么办?现在我这是什么阶段，多久才能彻底好呢?还有我有时总想她有没有新欢了，她走没走出来，如果她没走出来的话我会舒服点，但也绝对不会回头和她在一起了。到底该怎么才能忘了她?
有人说，分手了，要学会自我照顾：分手最怕瘫痪不起，任何自我照顾的行动都是良药：去打球，去狂舞，去山上、海边大叫，去遛狗，去公园晒太阳，去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼，比如烧毁昔日信函，此类告别行动颇有疗伤的效果。
还要不想当初事。分手最怕钻牛角尖，特别是算旧帐，悔不当初，其实于事无补。想想情圣们的金玉良言：""得之我幸，不得我命"、"曾经爱过，又何必拥有"、"爱情若握在手里，就扼杀了这只爱情鸟"，"往者已矣，来者可追"……把美好的回忆收藏，用祝福为这段因缘画句点。
或者努力向他人倾诉。分手最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。
然而因为怕说了更惹伤心或"心丑不可外扬"，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。
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如何快速走出失恋阴影?
一、 爱自己
爱别人的前提就是先学会爱自己!如果是你的前任先提出分手，你的自尊心也许受到了伤害。经历痛苦的分手之后，而重新获得爱情的最重要的方式之一就是要先爱自己。想想自己的情感需求，那些空闲时间你喜欢做的极棒的事情，再想想你的主要目标。好好照顾自己吧，相信自己是值得被爱的。
二、向他人倾诉
这时候你需要找你的闺蜜或者值得信赖的朋友倾诉自己的心情，唯有把自己的情绪发泄出去，得到朋友和闺蜜的安慰和开导，才不会一个人的时候走极端做想不开的事情。
三、反省你过去的恋爱关系
难过过后，倾述过后，一定要记得反省!虽然反省过去的恋爱关系是极其困难和痛苦的，但确实有必要。失败的恋爱经验可以教会自己许多事情，也让你了解到自己在下一段关系中想要什么样的恋人。这将让你的下一段恋情更美好。
四、删除或扔掉所有关于对方的联系方式和东西
俗话说“眼不见为净”，既然已经结束就不要留有任何余地，如果你们的心都足够强大，觉得可以以朋友的方式存在，那就做朋友吧!若内心不够强大就一定要当机立断，藕断丝连有可能让自己再次受伤。
五、 放开过去吧
你已经反省过之前的恋爱关系并且删除过去的.一切，所以现在是时候放手了。当一段关系结束时，我们中有很多人都处于停滞状态，因为我们无法割舍过去。
你过去失败的恋情并不意味着你的新恋情也将会失败。不要纠缠于你的过去，原谅自己或你的前任所做的一切，然后继续前进。
六、 享受单身生活
学会享受单身生活很重要。因为你没有另一半，你有更多的时间和自由去做想要做的事情，比如和朋友或家人出去游玩。正是这个时段，你才有足够时间做之前没时间做的事情。
现在，你拥有更多的自由，可以去结交新朋友，参加你喜欢的各种活动，见那些与你有共同爱好的朋友，让积极的事情围绕着你。你懂的，恋爱来了又去，但朋友一直在那儿等你。
七、 不要着急
要花点时间才能忘掉过去痛苦的恋情，你的心最终会痊愈，你也会想要重新找到爱。即使你觉得自己已准备好再次恋爱，最好还是慢慢来。不要急匆匆地走进另一段恋情，好好享受朋友陪伴的日子吧，见见以前不认识的人，也多交新朋友。
八、开始一段新恋情
当你开始新恋情时，一定要确保你已忘掉前男友。永远不要拿你的现任和前任比。不要把上段恋情的情感包袱带进新恋情之中，因为这会迅速毁掉你的新恋情。此外，不要以为你的现任会像前男友那样欺骗你，你要信任他。
九、不要找相似的
再次恋爱不要找类似的，因为你总是在对方找着对方的影子，觉得对方就是自己以前的那个，这样很容易陷入比较，要求对方变成以前那样。
这样对自己的感情很不好，往往这样会沉迷过去并且对现任也是一种不尊重!自己的感情生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。
输要输的起，同样的爱也要爱的起，所以请不要过度沉迷于过去。那些过去的回忆只不过是你人生的一小段插曲罢了，分手没有什么大不了的，最重要的是要把握当下，珍惜现在。
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怎样才能快速走出失恋？
一、多和朋友相聚，别让自己感到孤独
其实失恋并不是什么大不了要死要活的事，太多人经历过，时间总会冲淡一切，抹去所有的伤痕。因此，在面对失恋时，更多的是应该积极面对
尽快摆脱出来，如何面对失恋？除了爱情，生命中还有许多一样主要的东西。且不说信仰这重高层面的东西，亲情和友情也是非常主要值得珍视的东西。
但其实失恋的时候对亲人方面其实可以做一下比较少的沟通，因为毕竟大多都是长辈，观念和交流上也许会存在一定的差异，因此可能会因为关注过于强烈反而起到反作用
让家人知晓一下相应的基本情况就可以了。而这个时候，就是朋友们大显身手的时刻了，多和朋友相聚，共同谈论一些其他的话题，让自己不要感受到孤独能更快的帮助摆脱当前的思想困境。
因为失恋首先就是失去一个一直以来的亲密同伴，那么当前就会是一个比较缺乏安全感和信任感的状态，这时候就需要陪伴和关心。
能够多和朋友们在一起相处会更好的帮助缓和当前的一些负面情绪。面对熟悉的人熟悉的事，人们才更容易去袒露心声，抒发自己真正的观点，很多时候不要把事情憋在心里而是更好的说出来去交流解决才能帮助让自身的情绪尽快恢复到正常状态。
多和朋友在一起多聚会多聊天，将心中的烦闷都尽可能的抒发出来，我相信作为朋友首先也是能很好的理解你的情绪并愿意相互陪伴的。
相互之间的交流和鼓励，不要让自己总活在那个小小的空间里困死在回忆之中。生活中不仅仅只有爱情的美好还有很多朋友的友谊和难忘的经历将伴随着一生并不具艰险，走过一切。
二、认真的投入，努力让正能量充实自身
在人失恋的时候首先就是情绪低落和难以面对当前事实，但既然已经发生，更快的渡过当前状态恢复正常才是最重要的。根据个人性格的不同可以采取一些能够吸引各自注意力的事情去做。
比如有的会更加注重于事业就会专心投入当事业中去。而有的人则会需要暂时的换一个新环境去跳脱出来看待自己，就可以选择开始一段短期的旅行，在旅游中放松自身，在一个新的环境中去认识一些新的人做一些新的事，跳脱出以前的生活方式。
总而言之，就是去专心的投入一件自己当前非常感兴趣的事情。当在专心的进行某项事情的时候，人们的精神是高度紧张的，相对来说失恋这件是对其的影响就会极度的弱化，很多人都不知道失恋了怎么办。
很好的将情绪抽离，把关注的重点合理转移，一定时间后在来回顾，很多的在意或是执着都会随着时间的推移慢慢变淡。将自己跳脱出来去省事整个问题才能更客观的得到结论。不论发生什么事情，时间都是最好的良药，没有什么是过不去的。
面对失恋带来的负能量和负面情绪，需要自己找到一些感兴趣的事情，帮助形成正能量，让自己尽快的处在一个饱满的情绪状态上。
转移注意力的关键就在于找到一个其他吸引自身的事情去做去体会，生活总要继续，一味的将自己困在过去的回忆中是没有办法改变任何现状的。
在持续的进行其他的活动时，也许就是在某一件事，某个点，突然想到什么，然后就释怀了，希望你能慢慢走出来，看看走出失恋最好的方法或许也能帮帮你。
失恋其实并不是什么大不了的事，不论曾经有多爱，既然已经离开了，就应该去接受和面对，地球离了谁都会继续转，自己的生活永远是要自己过得开心才最重要。
