怎么护肤可以淡斑
怎么护肤可以淡斑，有些爱美的MM们脸上总是长斑点，她们用过各种方法都难以解决。那是因为你体内的垃圾没有排除干净。消除黑斑、黄褐斑方法很多，以下了解怎么护肤可以淡斑。
怎么护肤可以淡斑1
想要淡斑，首先要做好护肤，每天都要注意清洁面部，出门要涂防晒，保证每天充足睡眠，避免熬夜，不要吃油腻辛辣的食物，避免食用色素沉积的食物。
一、护肤淡斑的方法
1、内分泌的调理。女性的面部肌肤长斑，与体内的内分泌失调有很大的关系。一般是在孕期的时候或者是中年的时候，身体的内分泌水平没有在一个好的发展水平上，在面部就会出现长斑的问题。
2、正确选择化妆品。护肤品的选择也是十分重要的。适合自己肤质的淡斑产品才能起到较好的淡斑
美白的效果。坚持使用，对于肌肤的养分会给予一定的补充，抵抗肌肤长斑抗衰老的情况。
3、针对性的治疗。笼统的治疗长斑，一般效果是不理想的。只有认清长斑的原因和长斑的类别，才能从根本上治疗。每个人的肤质不同，制定自己的淡斑方案，才能达到事半功倍的效果。
4、补充足够的维C。维生素c有较好的护肤作用，是肌肤美白和淡斑的'重要营养素。多吃富含维生素c的食物，能加速身体毒素的代谢功能，增加皮肤弹性，抑制斑块的生成。
二、有效淡斑的窍门
想要有效祛斑，当然要先从防晒做起。在夏季，防晒是所有日常护肤工作的重中之重，无论是外出还是在室内，都不可忽视肌肤防晒工作。晒后修护工作也不容忽视。
注意日常的饮食，尽量避免含有毒素的食物进入体内，像烧烤、油炸等食物，不仅容易上火，进入体内后容易产生毒素，如果不能及时排出体外，就会成为诱发色斑生长的隐患。
护肤淡斑的注意事项
斑作为一种比较难缠的肌肤问题，它的祛除不仅仅需要坚持的信心和敢于尝试的勇气，更需要找到一种正确的祛斑方法。
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护肤祛斑的方法
1、杏仁咖啡蛋白面膜
将咖啡粉两匙，杏仁粉四匙，鸡蛋一个，将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用，将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点上。十分钟后洗干净。这款面膜润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。
2、柠檬水加维他命C
将柠檬切片放入密闭的容器中，加入温水使得沉没柠檬片，盖好容器，静待五分钟后。混合维他命C服，能够促进肾脏循环，可减少黑斑、斑点发生的几率，并有部分美白的效果。
3、冬瓜淡斑美容液
冬瓜榨汁取液，与白醋等量混合后放入洁净容器，密封保存。将汁液均匀涂与长斑处，15分钟之后洗净，每天三次。冬瓜富含维生素，营养丰富。它是可以敷脸祛斑，滋养皮肤。冬瓜，有淡斑的功效。
4、祛斑按摩法
1、用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50~60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
2、用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50~60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
5、枸杞酒酿蛋
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。通过食物调理，也可以有效减淡斑点，甚至是去除斑点，这些食品加在一同后，更能促进营养成份的吸取，女性食用后的表情更加润泽动人并且还达到了祛斑的效果。
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介绍几款淡斑好护肤品！
SK-II全新精研祛斑精华液
产品采用了Root Complex祛斑配方，对于肌肤表层斑点与底层“隐形”斑点，让肌肤呈现无瑕状态。 产品蕴含的Pal-pal Extract掌叶树精粹能够有效降低黑色素细胞树突的活化作用，从而抑制黑色素的生成。 DPG甘皙酸可以抑制触发黑色，双重美白精华搭配使用 体验肌肤采透亮 想要肌肤获得全面的环采透亮美肌，
可以第一步于全脸均匀涂抹适量的精研祛斑精华液，并在有老化斑点与雀斑处再加涂一层，解决并预防肌肤表面色斑与肌肤底层的“隐形”斑点困扰，然后使用SK-II环采臻皙精华露，实现肌肤美白需求，全面提升肌肤丰盈度与光泽度，让肌肤展现极致的环采透亮！
兰蔻智能密钥臻白精华乳
精华乳中加入更多鲜纯维他命CG，让皮肤美白更加彻底，完美保湿，令您的肌肤焕发光彩。 兰蔻实验室研制出提升肌肤亮度的兰蔻智能愉悦臻白柔肤水。
智能愉悦臻白能够系统的抑制因情绪压力而产生的过量黑色素。兰蔻新研究出的配方改变了兰蔻智能密钥臻白精华乳对于美白效果的设计，并确保皮肤持久滋润，通过柔化和舒缓肌肤，带来理想的轻盈肤泽。肌肤即刻变得盈润亮泽。持续使用后，暗沉肤色将显著改善；色斑变浅，肌肤透出露水般的润泽光彩。
倩碧晶采嫩白精华露
产品中蕴涵医学美白能量全新CL-302复合物，再配合维他命C和其它有效成分，迅速而温和地提亮肤色，强韧肤质，为肌肤实现更持久的白净、无瑕。 珍贵植物精华，能改善和预防肌肤的色泽不均。强大的抗氧化性能，保护肌肤对抗自由基的侵害。 强效维他命C醣苷，充分改善已有的和将会产生的肤色不均。
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如何美白淡斑？
很多爱美女性都有敷面膜的习惯，但是如果你用过很多品牌的面膜都没有达到你想要的美白作用的话，不妨自己做做纯天然养颜面膜吧。
地瓜淡斑面膜
作用：为干燥的肌肤补充水分，消除黑斑、黄褐斑，有效改善干性肌肤，使肌肤变得更加光滑水嫩、紧致细腻。
材料：地瓜、鸡蛋、牛奶。
制作方法：先将地瓜去皮，煮熟之后把它放入玻璃器皿中研磨成泥；用蛋清和地瓜泥混合之后，加入少量牛奶搅拌成糊状就可以敷了。
白芷淡斑面膜
作用：祛斑美白，适合脸部有雀斑的人。
材料：甘菊、珍珠粉、白芷。
制作方法：把甘菊、珍珠粉和白芷放入玻璃容器中捣烂，混合拌匀之后，放入锅里隔水蒸15分钟就可以了，非常方便。
蒜头祛斑面膜
作用：去角质的同时能够抑制痘痘、色斑的产生，并可保护肌肤不受细菌困扰；滋养肌肤，让皮肤充满光泽。
材料：大蒜、绿豆粉、水。
制作方法：大蒜剥皮后放入微波炉用中火转2分钟，去掉大蒜的气味；然后放入榨汁机中，我们只用它的蒜汁；最后，把蒜汁、绿豆粉、纯净水等一起搅拌均匀就可以了。
香蕉淡斑面膜
作用：香蕉含有丰富的维生素和铁质，能够提供肌肤所需的各种养分，香蕉中含有的特殊成份还能使我们的肌肤水油平衡，变得白嫩，清淡，富有光泽。
材料：香蕉、奶油、浓茶。
制作方法：香蕉去皮后放入碗中捣成泥状，加入奶油以及已经冷却的浓茶，充分混合搅拌均匀就可以敷了。
